Cara bagaimana Sentiasa kekalkan diri anda dalam AURA positif

Keeping Yourself Positive
By: Brian Tracy

The most important thing you do for your success is to take control of the suggestive elements in your environment. Be sure that what you are seeing and listening to is consistent with the goals you want to achieve.

Listen Your Way to Success
Listen to educational audio programs in your car. The average person drives 12,000 to 25,000 miles per year which works out to between 500 and 1,000 hours per year that the average person spends in his or her car. You can become an expert in your field by simply listening to educational audio programs as you drive from place to place.




Take Courses in Your Field
Attend seminars given by experts in your field. Take additional courses and learn everything you possibly can. Learn from the experts. Ask them questions, write them letters, read their books, read their articles and listen to people with proven track records in the area in which you want to be successful.

Get Around the Right People
Associate only with positive, success-oriented people. Get around winners. As we say, fly with the eagles. You can't fly with the eagles if you keep scratching with the turkeys. Get away from the go-nowhere types and above all, get away from negative people. Get away from negative coworkers. If you've got a negative boss, seriously consider changing jobs. Associating on a regular basis with negative people is enough in itself to condemn you to a life of underachievement, frustration and failure. Associate only with positive people. Get around winners.


69-minute
CD or MP3


"Do Anything You Want Just by Setting a Goal"
Do you constantly make resolutions and goals in your mind, but never follow though with them? Do you ever wonder why you aren't getting everything you want out of life?

Goals are your solution.
It's as simple as learning the powerful goal setting and goal achieving techniques that I will teach you in my 69-minute CD.

You have the power to do anything. When you learn my goal achieving process you will become unstoppable. You will live the life that YOU want.

Buy Goals! today and reach your goals tomorrow.


Visualize Your Goals
The last thing before you sleep and the first thing in the morning, think about and visualize your goals as realities. See your goal as though it already existed. Your subconscious mind is only activated by affirmations and pictures that are received in the present tense. See your goal vividly just before you go to sleep. See yourself performing at your best. See the situations that you're facing working out exactly the way you want them to.

Feed Yourself Mental Pictures
See yourself living the kind of life that you want to live. See yourself with the kind of relationships, the kind of health, the kind of car, the kind of home you really want. Visualize just before you fall asleep at night. The first thing you do when you get up in the morning is to feed yourself mental pictures. Those are the two times of the day when your subconscious mind is most receptive to new programming, when you fall asleep and when you wake up.

Action Exercises
Here are two things you can do, all day long, to keep your mind and emotions focused on your goals and financial success:

First, listen to audio programs in your car and when you travel around. Continue feeding your mind with a stream of high-quality, educational, motivational material that moves you toward your goal.

Second, resolve to associate with positive, optimistic people most of the time. Get around winners and get away from negative people who criticize, condemn and complain. This can change your life as much as any other factor.

"Unlock your potential and become everything you are capable of becoming, right now!"
Sit down with me for 1-hour and I'll show you how to change your life!



Fast Paced
60-Minute
Compact Disc
or MP3 Unlock Your Potential
When you learn how to Unlock Your Potential you'll know how to...
Visualize your ideal future -- and turn it into a reality
Simplify your life so you can enjoy it to the fullest
Surround yourself with supportive, caring and loving people
Feel fantastic about yourself and every area of your life
Unlock Your Potential Today!




Read More......

Rahsia efektif -Pulih dan bangkitkan motivasi diri

Ada masanya kita merasakan semangat dan motivasi kita semakin menurun dan merasakan kurang bersemangat apabila terdapat banyak halangan dalam mengejar matlamat yang kita inginkan.Teknik yang ingin saya kongsikan pada kali ini ialah cara mudah dan segera bagaimana anda dapat memangkinkan semula semangat juang anda.Rahsianya ialah.......

Bersedia untuk melakukan senaman berjalan kaki secara pantas.Terlebih dahulu anda perlu lakukan regangan(stretching) . Setelah itu fokuskan minda anda dalam mode pertandingan. Bayangkan semasa anda berjalan pantas seolah-olah anda memiliki masa yang terhad untuk mencapai impian anda. Berjalanlan sepantas mungkin untuk sampai ke destinasi anda seolah-olah anda sedang mengejar impian anda.

Berikan desakan pada minda anda katakan aku mesti cepat untuk sampai pada sasaran dan siapkan tugasan atau mencapainya. Masaku adalah terhad. Ini akan menjadikan cara jalan anda semakin pantas dan pantas. Cara ini secara tidak langsung akan memprogramkan diri anda supaya bertindak dengan segera apa sahaja yang anda sedang lakukan.

Orang yang cemerlang, cara jalannya pantas. Sebagaimana digambarkan cara Nabi Muhammad berjalan dikatakan baginda berjalan seperti orang yang sedang menuruni bukit. Cara jalan baginda kemas, mantap dan pantas.Seolah-olah mengejar sesuatu.

Gambarkan sewaktu anda berjalan pantas seolah-olah waktu hidup anda begitu singkat.Banyak perkara yang perlu dilakukan .Terutamanya dalam mengejar amalan-amalan kebajikan untuk mengumpul bekalan yang akan dibawa setelah mati kelak.

Berjalanlah sepantas mungkin. Tindakan yang anda lakukan ini boleh mempengaruhi jiwa anda bagi penyelarasan pemikiran dan tindakan fizikal dalam melakukan sesuatu perkara dengan lebih cepat.

Setelah anda melakukan aktiviti ini, anda akan dapati ,tindakan anda akan lebih pantas daripada dahulu. lagipun aktiviti berjalan pantas adalah amat baik dari segi kesihatan jantung,peluh yang menyingkirkan toksid dalam badan sebanyak 15 kali ganda, menguatkan stamina anda, sistem penghadaman lebih baik,membekalkan oksigen yang lebih banyak pada otak, melambatkan proses penuaan,menguatkan daya tahan badan dengan rembesan serotonin, melancarkan pengaliran darah dan seterusnya menjadikan anda kekal sihat.Insyaallah.



Read More......

Teknik berfikir simulasi main peranan dan tindakan-pemangkin personaliti hebat

Sebarang keputusan dan tindakan yang kita lakukan ada kaitan hubungan dengan konsep dan persepsi yang ujud dalam minda kita . Persepsi yang membentuk keperibadian kita mengambil masa yang panjang dalam membentuk tingkahlaku bertindak kita. Ada masanya kebolehan kita bertindak sekarang adalah berdasarkan pengalaman sebenar yang kita lalui dan menjadi semakin kukuh dalam masa puluhan tahun.Sebagai contoh kemahiran kita dalam menyampaikan ceramah memerlukan pengalaman dalam masa beberapa tahun untuk kita menguasainya.

Satu berita yang amat mengembirakan di mana kehebatan tersebut boleh dilakukan dalam masa yang singkat apabila kita menggunakan teknik simulasi projeksi minda



Melalui pengalaman, pembacaan dan kajian yang saya buat ,jelas menunjukkan seseorang itu berpersonaliti, berfikir dan bertindak berdasarkan persepsi main peranan yang terpaksa ditukar apabila watak atau karakter mereka berubah.

Sebagai contoh, saya mempunyai seorang kawan yang pada mulanya berjawatan guru.Peranan yang dimainkan dan timgkahlaku serta skop pemikiran dan personalitinya adalah dalam ruanglingkup bidang pendidikan. Rujuk lapangannya adalah berpersonaliti sebagaimana lazimnya seorang guru berkelakuan.

Setelah dilantik sebagai wakil rakyat, ruang lapang rujuknya telah bertukar dengan persepsi yang baru. Iaitu pola=pola pemikiran telah berlaku anjakan persepsi.
Berdasarkan keakuan ,:Aku seorang wakil rakyat, maka tindakan perlu diselaraskan dengan pola pemikiran wakil rakyat . Main peranan kini telah berubah . Dengan imej minda seorang wakil rakyat maka perwatakan dan personaliti telah diselaraskan supaya menepati konsep wakil rakyat.

Inilah kelebihan minda dan akal di mana dengan bayangan imej baru telah dapat merubah ruang linkup berfikir dan boleh merubah personalit seseorang.

Apa yang ingin saya sarankan ialah dengan teknik ini anda boleh cuba untuk menjadikan persoanliti yang anda idamkan. Sebagai contoh cuba anda lakukan simulasi projelksi minda di mana anda sekarang adalah "BARACK OBAMA" Presiden Amerika yang ke 44.

Masukkan imej anda ke dalam tubuh bayangan tersebut.

Apa yang anda rasakan? Apa yang boleh anda dengarkan? Apa yang boleh anda lihat?
Bagaimana cara anda berfikir sekarang? Apa wawasan yang terbentuk dalam minda anda?
Skop ruangrujuk anda telah berubah. Gaya personaliti anda juga berubah.Begitu juga dengan cara pemikiran anda untuk diselarasskan dengan main peranan watak baru.

Anda boleh cuba dengan pelbagai watak dan main peranan. Pastikan anda dapat maklumat seberapa banyak watak main peranan yang anda inginkan dan serapkan tingkahlaku mereka,gaya bercakap,memek muka, persoanliti dan sebagainya supaya gaya kehebatan mereka dapat anda tiru dan aplikasikan pada diri anda.

Anda perlu ulang dan ulangkan personaliti tersebut sehingga ianya sebati dalam diri anda.

Cara ini dapat membantu diri anda membentuk semangat,motivasi,cara bertindak,keberanian dan apa sahaja dalam megejar kejayaan anda dalam masa yang lebih singkat.

Read More......

Muhasabah dalam teknik meditasi-ke arah zero mind process

Zero mind process adalah satu kaedah untuk menemukan diri kita semula supaya kita mengenali siapa diri kita yang sebenarnya.Nafsu yang tidak tunduk pada syariat Allah telah mengotori fitrah kita yang bersih dan suci.Sifat mazmumah seperti tamak, dengki,cintakan dunia,sombong,kasihkan kemegahan dan bangga diri telah menutup cahaya fitrah kita.Satu tenaga yang hebat iaitu dengan menggunakan kekuatam minda yang berpandukan Al Quraan, dapat mengembalikan kita kepada fitrah.

Amalan wajib iaitu puasa pada bulan Ramadhan, dapat mengembalikan kita pada kekuatan kembali pada fitrah.MAlangnya apabila cukup sebulan kita berpuasa mengapa kita tidak dapat kembali pada fitrah sebenar. Makan yang terlalu banyak semasa berbuka puasa telah menenggelamkan kekuatan minda untuk kita kembali kepada fitrah



Seringkali nafsu kita yang bermaharajarela yang menguasai keperibadian diri kita. Kalau semua orang dapat kembali kepada fitrah, maka amat mudahlah mereka akan menerima hukum HUDUD yang Allah telah maktubkan dalam AlQuraan.

Cuma pada kali ini saya ingin berkongsi bagaimana menggunakan satu kaedah meditasi mudah supaya kita dapat menuju kepada proses ZERO MIND PROCESS bagi menuju kepada fitrah kita.

Caranya ialah:-
Waktu terbaik pada sepertiga malam .Jika tidak dapat pilih masa yang sesuai bagi anda. Cari tempat yang sunyi tiada gangguan.Duduk cara orang bertaffakur.Pejamkan mat dan biarkan mata terbuka sedikit.
1) Mulakan dengan bismillah DIIKUTI bacaan selawat kepada Nabi 7 kali.
2) Istiqfar sebanyak 70 kali
3) Tenangkan fikiran.bebaskan dari berfikir.Kosongkan minda
4) Tumpukan dan fokus pada ketenangan
5) Lakukan pernafasan Sedut nafas hingga ke perut dalam kiraan 7 sambil sebut Allah (dalam hati 7x).Tahan nafas dalam kiraan 7x sambil sebut Ya Qayum (dalam hati 7x) dan hembuskan nafas dalam kiraan 7 dan sebut Ya Ghaffar (dalam hati kiraan 7. Lakukan 7 pusingan yang sama.Pastikan anda menumpukan pendengaran anda kepada bunyian nafas keluar masuk.
6) Kemudian bilang 20 hingga 1 sambil bilang menurun sambil katakan hati dan fikiran anda semakin tenang.
7) Apabila anda berada pada zon fana, lihat zat anda bertukar dari setitis air mani kepada segumpal darah, segumpal daging, tulang dibaluti daging dan ditiup ruh sehigg anda boleh bernyawa.Lihat diri anda menjadi janin yang lengkap di dalam rahim ibu anda.
Sebagaimana firman Allah surah ALHAJJ ayat 5

Hai manusia, jika kamu dalam keraguan tentang kebangkitan (dari kubur), maka (ketahuilah) sesungguhnya Kami telah menjadikan kamu dari tanah, kemudian dari setetes mani, kemudian dari segumpal darah, kemudian dari segumpal daging yang sempurna kejadiannya dan yang tidak sempurna, agar Kami jelaskan kepada kamu dan Kami tetapkan dalam rahim, apa yang Kami kehendaki sampai waktu yang sudah ditentukan, kemudian Kami keluarkan kamu sebagai bayi, kemudian (dengan berangsur- angsur) kamu sampailah kepada kedewasaan, dan di antara kamu ada yang diwafatkan dan (adapula) di antara kamu yang dipanjangkan umurnya sampai pikun, supaya dia tidak mengetahui lagi sesuatupun yang dahulunya telah diketahuinya. Dan kamu lihat bumi ini kering, kemudian apabila telah Kami turunkan air di atasnya, hiduplah bumi itu dan suburlah dan menumbuhkan berbagai macam tumbuh-tumbuhan yang indah.

8) Bayangkan seringkas mungkin kehidupan anda dan saat nyawa anda diambil kemudian keluar ruh anda dari jasad dan anda menghadap Allah dalam keadaan yang penuh kekurangan.Perhatikan anda dimandikan,dikapankan,disembahyangkan dan dikebumikan sehinggalah saat datang dua utusan Allah (Mungkar dan Nakir) Sampai tahap inibilang 1 hingga 5 dan petik jari anda supaya sedar semula.(INGAT!!! SEBELUM ANDA LAKUKAN AKTIVITI INI PERINGATKAN PADA DIRI ANDA BAHAWA ANDA AKAN SEDAR SEMULA BILA DIBILANG 1 HINGGA 5 DAN BUNYI PETIK JARI MENGEMBALIKAN ANDA PADA MOD ASAL)

Firman Allah ayat 67
Dia-lah yang menciptakan kamu dari tanah kemudian dari setetes mani, sesudah itu dari segumpal darah, kemudian dilahirkannya kamu sebagai seorang anak, kemudian (kamu dibiarkan hidup) supaya kamu sampai kepada masa (dewasa), kemudian (dibiarkan kamu hidup lagi) sampai tua, di antara kamu ada yang diwafatkan sebelum itu. (Kami perbuat demikian) supaya kamu sampai kepada ajal yang ditentukan dan supaya kamu memahami(nya).

AMARAN!!!!!! Anda dilarang melakukan aktiviti ini jika anda menghidapi sakit jantung.

Saya amat yakin barangsiapa yang melakukan ZERO MIND PROCESS ini nescaya AKAN TERPANCAR KEKUATAN MINDA UNTUK BERTAQWA PADA ALLAH.



Read More......

Kisah ganjil ke arah zero mind process

Fitrah
Fitrah dalam erti kejadian asal insan sebagaimana asalnya sebagaimana yang terkandung dalam maksud hadith "Setiap orang bayi dilahirkan dalam keadaan fitrah yang suci bersih; kedua ibu bapanyalah yang menjadikan dia yahudi ... (dan seterusnya)"

Dan dalam erti sebagaimana yang terkandung dalam ayat yang bermaksud: "Maka hadapkanlah wajahmu dengan lurus kepada ugama Allah (tetaplah atas) fitrah Allah yang telah menciptakan manusia menurut fitrah itu. Tidak ada perubahan pada fitrah Allah (itulah) agama yang lurus; tetapi kebanyakan manusia tidak mengetahui" (Surah ar-Rum: Ayat 30).

Ikuti kisah 7 perkara ganjil....


7 Perkara Ganjil

oleh Pahrol Mohd Juoi

Dia berkata, "Sepanjang aku menggali kubur untuk mencuri kain kafan, aku telah melihat 7 perkara ganjil yang menimpa mayat-mayat tersebut. Lantaran aku merasa sangat insaf atas perbuatanku yang sangat keji itu dan ingin sekali bertaubat."

Dia berkata, "Sepanjang aku menggali kubur untuk mencuri kain kafan, aku telah melihat 7 perkara ganjil yang menimpa mayat-mayat tersebut. Lantaran aku merasa sangat insaf atas perbuatanku yang sangat keji itu dan ingin sekali bertaubat."

" Yang pertama, aku lihat mayat yang pada siang harinya menghadap kiblat. Tetapi pabila aku menggali semula kuburnya pada waktu malam, aku lihat wajahnya telahpun membelakangkan kiblat. Mengapa terjadi begitu, wahai tuan guru?" tanya pemuda itu.
" Wahai anak muda, mereka itulah golongan yang telah mensyirikkan Allah s.w.t. sewaktu hidupnya. Lantaran Allah s.w.t. menghinakan mereka dengan memalingkan wajah mereka dari mengadap kiblat, bagi membezakan mereka daripada golongan muslim yang lain," jawab ahli ibadah tersebut.

Sambung pemuda itu lagi, " Golongan yang kedua, aku lihat wajah mereka sangat elok semasa mereka dimasukkan ke dalam liang lahad.Tatkala malam hari ketika aku menggali kubur mereka, ku lihat wajah mereka telahpun bertukar menjadi babi. Mengapa begitu halnya, wahai tuan guru?" Jawab ahli ibadah tersebut, " Wahai anak muda, mereka itulah golongan yang meremehkan dan meninggalkan solat sewaktu hidupnya. Sesungguhnya solat merupakan amalan yang pertama sekali dihisab. Jika sempurna solat, maka sempurnalah amalan-amalan kita yang lain,"

Pemuda itu menyambung lagi, " Wahai tuan guru, golongan yang ketiga yang aku lihat, pada waktu siang mayatnya kelihatan seperti biasa sahaja. Pabila aku menggali kuburnya pada waktu malam, ku lihat perutnya terlalu gelembung, keluar pula ulat yang terlalu banyak daripada perutnya itu." " Mereka itulah golongan yang gemar memakan harta yang haram, wahai anak muda," balas ahli ibadah itu lagi.

" Golongan keempat, ku lihat mayat yang jasadnya bertukar menjadi batu bulat yang hitam warnanya. Mengapa terjadi begitu, wahai tuan guru?" Jawab ahli ibadah itu, " Wahai pemuda, itulah golongan manusia yang derhaka kepada kedua ibu bapanya sewaktu hayatnya. Sesungguhnya Allah s.w.t. sama sekali tidak redha kepada manusia yang menderhakai ibu bapanya."

" Ku lihat ada pula mayat yang kukunya amat panjang, hingga membelit-belit seluruh tubuhnya dan keluar segala isi dari tubuh badannya," sambung pemuda itu.
" Anak muda, mereka itulah golongan yang gemar memutuskan silaturrahim. Semasa hidupnya mereka suka memulakan pertengkaran dan tidak bertegur sapa lebih daripada 3 hari. Bukankah Rasulullah s.a.w. pernah bersabda, bahawa sesiapa yang tidak bertegur sapa melebihi 3 hari bukanlah termasuk dalam golongan umat baginda," jelas ahli ibadah tersebut.

" Wahai guru, golongan yang keenam yang aku lihat, sewaktu siangnya lahadnya kering kontang. Tatkala malam ketika aku menggali semula kubur itu, ku lihat mayat tersebut terapung dan lahadnya dipenuhi air hitam yang amat busuk baunya,". " Wahai pemuda, itulah golongan yang memakan harta riba sewaktu hayatnya," jawab ahli ibadah tadi.


" Wahai guru, golongan yang terakhir yang aku lihat, mayatnya sentiasa tersenyum dan berseri-seri pula wajahnya. Mengapa demikian halnya wahai tuan guru?" tanya pemuda itu lagi. Jawab ahli ibadah tersebut, " Wahai pemuda, mereka itulah golongan manusia yang berilmu. Dan mereka beramal pula dengan ilmunya sewaktu hayat mereka. Inilah golongan yang beroleh keredhaan dan kemuliaan di sisi Allah s.w.t. baik sewaktu hayatnya mahupun sesudah matinya."

Ingatlah, sesungguhnya daripada Allah s.w.t kita datang dan kepadaNya jualah kita akan kembali. Kita akan dipertanggungjawabkan atas setiap amal yang kita lakukan, hatta amalan sebesar zarah.



Read More......

Generator Tingkah laku baru-pemangkin personaliti hebat anda

Kelebihan manusia ialah dia boleh melakukan peniruan dan adaptasikan pada diri mereka sendiri. Pernahkah anda melihat personaliti dan karisma seseorang yang anda kagumi.Mereka sangat popular dan dikenali ramai. Kadang-kadang terasa dalam diri anda alangkah baiknya kalau aku jadi seperti mereka. Berita baiknya anda boleh menjadi seperti mereka kerana sistem operasi kemampuan minda anda membolehkan anda menjadi seperti sesiapa sahaja yang anda inginkan.Tekink ini dinamakan generator tingkah laku baru ( New Behavior Generator)
Caranya ialah:-



1) KEnalpasti seseorang atau role model yang anda ingin generatekan dalam diri anda

2)Santaikan diri anda dalam keadaan relaks pejamkan mata anda dan binakan kekeuatan minda pancarkan seperti cahaya yang memancarkan hologram model yang anda amat minati.Perhatikan:-
a) Susuk tubuhnya
b)Penampilannya dan cara berpakaian
c)Cara dia bercakap dari aspek nada suaranya
d)Cara dia menggunakan mimik muka,matanya,tanganya,kaki dan badan
e)Cara dia berdiri,duduk,berjalan dan stylenya
f) Adakah anda amat berpuashati dengan model anda,jika tidak tukar model lain.

3)Tutup mata anda sekali lagi dan sekarang mainkan movie tersebut dan gantikan susuk tubuh model tersebut adalah diri anda.Rasakan kehebatan apabila anda berada dalam susuk tubuh tersebut.Gayakan diri anda semahunya.

4)Patikan mana sahaja kelemahan anda ditinggalkan kerana anda sekarang memiliki diri yang hebat .Dengar,lihat dan rasakan satu perasaan yang hebat.
5)Kemudian keluarkan diri anda dan lihat bagaimana anda beraksi dengan mata anda sendiri personaliti tersebut adalah diri anda.

6)Setelah anda rasa satu kesebatian ,bayangkan pada satu masa depan bagaimana anda beraksi dan bertingkahlaku dengan personaliti yang baru menurut tingkahlaku keperibadian yang baru.Dengar,lihat dan rasakan penuh perasaan tingkahlaku baru itu adalah diri anda yang baru.Cipta apa sahaja peristiwa atau yang anda inginkan dengan karisma baru.

7)Buka mata anda dengan memiliki personaliti baru tersebut telahpun anda miliki.Yakinilah

8) Buat sauh (anchoring) iaitu satu pentanda seperti genggam tangan kanan dan tumbukkan di tangan kiri. Katakan yes ini diri ku yang baru atau hebat atau apa sahaja yang anda selesa dengan penuh emosi memiliki tingkah laku baru.
9)Sekarang gunakanlah kemampuan tingkahlaku baru dalam aktiviti seharian anda.

10 Buat ulang tayang aktiviti tersebut dan tambahkan atau generatekan model yang lain pula seberapa banyak yang anda suka.
11) Setelah anda memiliki koleksi tingkah laku yang baru ,jadilah diri anda yang unik kerana apa yang anda isikan tingkahlaku tersebut sebagai membantu pembinaan persoanliti yang mana sebahagian besar adasikap tingkah laku unik dalam diri anda yang perlu anda upgradekan

Ingin pendapatan online halal, mudah dan terbukti berkesan.SILA KLIK






Read More......

Garisan masa (Timeline)- teknk merentasi masa

Hidup kita amat singkat .Kita cuma ada 3 detik.Iaitu sedetik nafas lalu,nafas kini dan sedetik nafas akan datang.Itulah masa yang kita lalui setiap masa. Kali ini saya ingin berkongsi cara bagaimana menggunakan time line bagi mencipta suasana kehidupan yang kita inginkan .Insyaallah.Teknik ini hanyalah sebagai pembantu dan pemangkin bagi penyelarasan aktiviti biologikal,fizikal dan psikologikal seperti yag anda mahukan apabila anda berada pada masa depan.Teknik ini amat hebat!


Setiap kali sebelum saya hendak berceramah, terlebih dahulu saya akan merentasi masa hadapan dahulu.Dengan menggunakan potensi minda dengan kenderaan(modality) pendengaran (Auditory),penglihatan(Visuality) dan kinestik , saya telah 'berada' terlebih awal dalam majlis tersebut.

Saya dapat dengar, lihat dan rasa dengan jelas bagaimana situasi yang saya inginkan berlangsung dalam sesi ceramah tersebut.Ceramah yang hebat,Sambutan yang hangat, pendengar yang berminat dan berlangsung dalam keadaan yang menyeronokkan. Semuanya telah saya alami.Kemudian saya ulang tayangkan peristiwa tersebut sehingga saya rasa ianya benar-benar meresap dalam jiwa saya.Dengan cara ini saya telah merakamkan peristiwa tersebut dalam minda bawah sedar saya dan boelh di recall secara automatis apabila sesi sebenar bermula.

Amat menakjubkan! Apabila sesi sebenar berlangsung, 'peristiwa' yang telah saya lalui
benar-benar terjadi,malah kadang-kadang melebihi dari apa yang saya jangkakan.


Teknik time line:-

1) Tentukan dengan jelas apa yang anda mahukan pada masa depan. (Kehendak anda mestilah kuat) .Gunakan kuasa niat.Sebaik-baiknya anda tuliskan keinginan anda

2) Baca ayat Qursi atau berdoa Ya Allah engkaulah yang maha mengetahui apa yang berlaku pada masa depan dan pada masa lalu.Jadikanlah apa yang berlaku pada masa depan seperti yang aku niatkan.Dan apa sahaja yang berlaku semuanya adalah baik di sisi-Mu kerana engkau amat mengetahui apa yang baik untukku.

3)Cari tempat yang tenang dan santaikan diri.Tutup mata anda dan bebaskan minda anda dan kosongkan skrin bayagan minda . Bayangkan anda berada pada satu garisan putih yang bercahaya. Garisan yang panjang itu terbahagi kepada 3 kronologi masa lalu,masa kini dan masa hadapan.Anda sekarang berdiri di tengah-tengah garisan tersebut.

Dengan tekad yang kuat, luncurkanlah diri anda pada garisan menuju masa depan yang telah anda niatkan. Kini anda berada di tempat yang anda inginkan.Sebagaimana anda inginkan peristiwa yang terjadi pada diri anda, sekarang anda dapat lihat dengan terang peristiwa tersebut. Masukkan diri anda dalam diri individu yang kelihatan itu. Gunakan keupayaan visual anda ,mendengar dengan jelas sama ada suara anda atau suara orang di sekeliling anda.

Begitu juga terangkan penglihatan anda dari setiap sudut dengan jelas dai aspek warna, besar kecil,jarak dan sebagainya. Yang paling penting sekali anda benar-benar dapat merasakan suasana dari aspek ruang, suhu dan perasaan anda yang benar-benara dapat merasakan peristiwa itu sepeti terujua ,seronok, neyakinkan dan apa sahaja yang menjadikan diri anda keseluruhan (ONENESS).

Apa yang anda alami ialah hologram diri anda yang akan meresap ke dalam diri anda dan di simpan dalam minda bawah sedar anda dan akan dikelurkan secara automatis apabila suasana sebenar berlaku. Ingat apa yang telah anda alami sebentar tadi itu adalah sebenarnya peristiwa yang dirakamkan sebagai benar oleh minda bawah sedar anda. Anda telah menghasilkan satu tenaga iaitu ke mana minda bergerak, tenaga akan mengikutinya.Ulang tayangkan peristiwa tersebut sehingga anda benar-benar puas hati .Tandanya apabila anda membuka mata anda benar-benar dapat rasakan anda melalui peristiwaa tersebut.

Time line anda tidak terbatas. Anda boleh tentukan masa mendatang 2 hari, minggu, bulan dan tahun. Bergantung kepada peristiwa masa akan datang yang anda ingin ciptakan (Ini juga merupakan doa apa yang anda ingin berlaku pada diri anda)
Sebagai contoh ingin menjual,temuduga,kerjaya,bersosial,hubungan dan banyak lagi.
Selamat mencuba.

Saya ingin pendapatan tambahan. Sila KLIK.





Read More......

Meningkatkan keremajaan anda

Hendak meningkatkan keremajaan anda?
Berapa umur anda? 30 tahun ke?
Tidak.Umur saya 45 tahun.Kenapa? Tak percaya ke?

Seringkali kita terjumpa orang yang kita sangka muda sebenarnya umurnya lebih tua tetapi orang yang kita sangka tua ,umurnya masih muda lagi.Kenapa hal ini terjadi?
Ingin tahu rahsianya?


Mengikut kajian ahli sains gerontologi (Gerontology, the study of aging, is a multidisciplinary field that examines the biological, economic, psychological, social and health/fitness aspects of the aging process) ada banyak faktor negatif yang boleh mempercepatkan proses penuaan:-

1) Stress berlebihan
2)Tidak boleh meluahkan emosi tertekan
3) Tiada kerja harian yang lazim boleh dilakukan
4)Masalah rumahtangga
5)Masalah kewangan
6)Perasaan tidak puas hati terhadap pekerjaan
7)Kecewa
8) Putus harapan
9)Tertekan kerana dikriktik
10)Kurang melakukan aktiviti fizikal dan senaman
11)Banyak menonton televisyen dan berita yang menyedihkan
12) Selalu cemas dan bimbang
13) Selalu marah-marah tanpa tidak tentusebab
14)Tidak mengambil diet yang baik
15) Berwajah masam, dukacita dan sedih
16)Selalu menyalahkan orang lain
17)Tidak cukup tidur
18)Kurang sabar dan tidak pandai bersyukur dan berterima kasih
19) Tidak pandai menghargai orang lain
20) Sentiasa dalam keadaan resah dan gelisah.
21) MErokok dan minum alkohol dan terliat dengan dadah

Bagi mengekalkan keremajaan anda :-

1) Kebahagiaan suami isteri
2)Tahu menggunakan masa lapang
3) Diet pemakanan yang betul
4) Banyak minum air mineral terutam yang berakali
5) Banyak makan sayuran dan buahan
6) Kurangkan makanan berdaging
7) Banyakkan bersenam dan aktiviti fizikal
8) Sentiasa jadikan setiap hari anda hari yang gembira
9) Banyakan senyum
10) Terima dengan redha ketentuan Illahi
11)Berbuat baik kepada orang lain
12)Mudah berkawan
13) Sering ketawa
14) Tahu menenangkan minda
15) Bijak mengawal perasaan,mudah tukar mood sedih kepada gembira
16)Optimistik tentang masa depan
17) Selalu fikirkan positif
18) Berbaik sangka dengan manusia dan Allah
19) Puas hati dengan kerjaya dan tingkatkan dari masa ke semasa
20)Sumber kewangan stabil
21)Ada wawasan dan perancangan hidup
22)Pandai bersyukur dan berterima kasih
23) Menyebarkan tenaga kasih sayang pada diri sendiri dan orang lain.
24)Bersifat jujur dan amanah
25)Jadi hamba Allah yang taat
26)Riadah dan melancung
27) Tahu manfaatkan tenaga stress
28)Tidur yang cukup
29)Keluarkan perkataan yang baik dan bermanfaat
30)Selalu mengembirakan diri sendiri dan orang lain

Tambah pendapatan dengan Part Time mudah bisnes online.SILA KLIK

Read More......

10 petua menjayakan Penetapan matlamat (goal setting) anda.

Tahun baru 2009 akan menjelang beberapa hari lagi. Bagaimana dengan azam yang dibuat pada tahun lalu? Adakah anda puas hati dengan pencapaian anda pada tahun ini. Tahniah kerana berjaya memenuhi impian anda. Namun jika anda masih gagal tidak bermakna anda masih tidak dapat memperolehinya. Di sini saya ingin berkongsi petua bagi menjayakan impiam kita.

PETUA
1. Imbas kembali apa yang kita lakukan dari awal tahun hingga ke hujung tahun.Bina soalan-soalan dari aspek perancangan,tindakan, kekuatan dan kelemahan anda sepanjang tahun supaya kesilapan lalu tidak diulangi dan menambahbaikkan kekuatan anda.

2. Pastikan matlamat anda adalah khusus dan bukannya umum. Saya nak sihat (umum). Sepatutnya saya nak berhenti merokok dan minum air manis sekali sehari.

3.Matlamat anda boleh diukur.Misalnya saya nak bersenam 3 kali seminggu atau saya nak menulis 2 buku setahun atau saya ingin mencapai pendapatan RM10k sebulan

4.Matlamat anda dituliskan senarainya dan mudah untuk dibaca setiap hari. Menulis adalah satu cara yang berkuasa mempengaruhi minda bawah sedar anda kerana ianya seperti perjanjian yang kukuh untuk dilaksanakan dan pastikan anda kerap mengulang baca impian anda.

5.Mestilah munasabah. Jika anda sekarang berumur 55 tahun adalah kurang munasabah jika anda ingin bercita untuk menjadi pelari pecut 1oo meter .

6. Mesti ada tarikh dead line iaitu tuliskan tarikh jangkaan untuk capai matlamat. Contoh 3 bulan lagi iaitu pada 2hb Mac 2009 saya akan siapkan sebuah buku motivasi.

7. Perlu dibuat perancangan pilihan langkah-langkah capai matlamat.Tanpa perancangan seolah-olah tindakan anda seperti berada di hutan tebal tidak ada kompas.

8. Perlu ada motivasi yang kuat.Anda mesti ada sebab yang kuat mengapa anda amat memerlukan capai matlamat.

9. Pastikan apa yang anda impikan benar-benar anda menyukai bukan orang lain yang suruh
10. Terus bertindak,dan bertindak dan bertindak sambil muhasabah diri bagi mengatasi halangan yang mendatang,Jangan putus asa sehingga anda capai matlamat.

Tambah pendapatan dengan mudah bisnes online ,terbukti berkesan!
Ingin duit terus masuk akaun bank anda ,sila KLIK DI SINI



Read More......

New year resolution by Helen

Reach for your Dreams in 2009

This life is yours,
Take the power to choose what you want to do-and do it well,
Take the power to love what you want in life and love it honestly,
Take the power to walk in the forest and be a part of nature,
Take the power to control your own life,
No one else can do it for you,
Nothing is too good for you,
You deserve the best,
Take the power to make your life
Healthy, Exciting, Worthwhile and very Happy
-while you reach for your dreams.



New Year's Resolution to make and keep in 2009

Take time to smell the roses.
Take a little nap on afternoon.
Drink 8 glasses of water a day.
Never deprive someone of hope. It might be all they have.
Be thankful for every meal.
Don't be afraid to say I'm sorry.
Don't take your health for granted.
Improve your performance by improving your attitude.
Listen to your children.
Leave everything a little better than you found it.
Keep it simple.
Keep good company.
Keep your promise.
Be kinder than necessary.
Take good care of those you love.
Make it a habit to do nice things.
Wear outrageous underwear.
Judge your success by the degree that you're
enjoying peace, health and love.
Be a good loser.
Be a good winner.
Be romantic.
Live so that when you your children think of fairness, caring
and integrity, they think of you.

Enjoy real maple syrup.
Never refuse homemade brownies.
Remember other people's birthdays.
Sing in the shower.
Don't nag.
Don't gossip.
Don't tailgate.
Don't expect money to bring you happiness.
Be forgiving of yourself and others.
Never give up on anyone. Miracles happen every day.
Say thank you a lot.
Say please a lot.
Slow dance.
Don't rain on other people's parades.
Don't postpone joy.
Don’t blame others.
Take responsibility for every area of your life.
Take care of your reputation. It's your most valuable asset.
Count your blessings.
always smile
Marry only for love.
Do more than is expected.
Be there when others need you.
Never sell yourself short.
Never be ashamed of your patriotism.
Never be ashamed of honest tear

Helen Marcio
www.free-self-help.com
Read More......

Keputusan songsang

Salam kepada sekalian pembaca. Selamat bertemu kembali. Sudah sekian lama saya tidak update blog ini kerana saya menghabiskan masa bercuti bersama keluarga menkmati keindahan alam ciptaan Allah.

Pada kali ini saya ingin berkongsi suatu peristiwa yang mengemparkan semasa saya dan keluarga besiar-siar di satu kawasan tanjung.

Tiba-tiba saya melihat seorang gadis berlari-lari ke arah seorang wanita pertengahan umur dalam lingkungan hujung 40an.



Wanita tersebut bercadang untuk membunuh diri dengan cara terjun dari jeti tanjung.Pada ketika itu air pasang besar. Nasib baik gadis berketurunan cina sempat memeluk wanita Tionghua itu. Wanita itu menangis teresak-esak sambil berkata sesuatu dalam bahasa Mandarin.

Saya cuba mendekati kerana mereka berada di pinggir jeti.Tidak lama kemudian, wanita tersebut meronta-ronta ingin terjun semula. Saya bergegas memegang tangannya. Tarikan tersebut terlalu kuat.seolah-olah ada 'bantuan' lain untuk menamatkan riwayat seorang manusia yang ingin membunuh diri.Kesungguhan hajat wanita tersebut amat kuat.Saya rasa tidak berdaya. Lalu saya membaca doa dan ayat penunduk lalu menghembuskan ke ubun-ubunnya. Rontaan semakin lemah. Saya melambai-melambai meminta bantuan dari mereka baru datang untuk mengangkat wanita tersebut jauh dari pinggir tanjung tersebut.


Saya menyuruh saudara maranya memeluk wanita itu sambil mengosok-gosok belakang badan dan membelai-belai rambutnya serta memujuk.Sekali lagi saya membacakan Al-Fatihah dan Ayatul Qursi lalu meniup ke ubunnya. Tangisan semakin reda dan saya menyuruh mereka membawa wanita tersebut ke hospital.

Saya merasakan jika tamat riwayat wanita tersebut maka peluang untuk memeluk Islam telah berakhir tetapi jika masih terus hidup mungkin peluang itu masih ada.

Punca wanita tersebut ingin membunuh diri kerana suaminya mempuyai hubungan sulit dengan wanita lain.Perasaan marah dan kecewa menyebabkan ,dia nekad untuk membunuh diri.

Mindanya telah berada dalam keadaan 'stuck' sehingga tidak dapat berfikir secara rasional. 'Jalan keluar' baginya adalah dengan kematian dapat menyelesaikan msalah tersebut.

Dengan meluahkan perasaan pada orang lain ketegangan dapat diredakan . Dalam keadaan ini barulah mindanya dapat berfikir secara waras.

Read More......

Solat Tahajud- Aktiviti ibadah yang mengaktifkan pengamal berada pada paras alfa

Pada paras alfa, frekuensi otak berada dalam lingkugan 7 hingga 14 kitaran persaat.Paras ini merupakan paras seseorang dapat berhubung dengan minda bawah sedar dengan aktif.Pada paras ini seseorang akan berada dalam keadaan pertengahan antara 'sedar dengan lena'. Aktiviti minda pada ketika ini dalam keadaan tenang,santai dan rehat. Pada tahap ini anda akan berada dalam tahap kesedaran yang tinggi.


Paras alpha amat penting kerana anda dapat meneroka dan mengekstrak kemampuan minda anda. Pada ketika ini minda dan jiwa anda begitu hening sehingga anda berada pada tahap fokus yang tinggi. Fikiran anda begitu terang dan jelas dan mampu menjana minda bawah sedar pada tahap yang tinggi

Paras ini adalah sepertimana anda hampir-hampir hendak tertidur. Malangnya anda tidak dapat kekalkan keadaan ini. Hanya waktu yang singkat sahaja anda berada pada paras alfa ,lalu anda tertidur.Ini berlaku secara semulajadi.

Walaubagaimanapun, paras alpha boleh dicapai dengan menurunkan secara sengaja frekuensi otak ke tahap uang lebih rendah daripada keadaan sedar.

Abu Hurairah Radhiyallahu 'anhu mengatakan bahwa Rasulullah bersabda, 'Tuhan kita Yang Mahasuci dan Mahatinggi turun ke langit dunia. setiap malam ketika tinggal sepertiga malam yang akhir dengan berfirman, 'Siapakah yang mau berdoa kepada-Ku lalu Aku kabulkan? Siapakah yang mau meminta kepada-Ku lalu Aku kabulkan? Siapa yang mau meminta ampun kepada-Ku lalu Aku ampuni?'"

Salah satu caranya ialah dengan anda melakukan qiaimulail. Pada ketika ini apabila anda bangun tidur terutamanya pada pertengahan malam, otak anda dalam keadaan hening dan tenang. Paras kortisol amat rendah pada waktu ini.

"Dan dirikanlah sembahyang itu pada kedua tepi siang (pagi dan petang) dan pada bahagian permulaan daripada malam. Sesungguhnya perbuatan-perbuatan yang baik itu menghapuskan (dosa) perbuatan-perbuatan yang buruk. Itulah peringatan bagi orang-orang yang ingat.
(SUrah Huud:114)

Anda sebenarnya masih dalam keadaan yang mengantuk seperti mahu tidur lagi.Apabila anda melaksanakan solat tahajud misalnya, anda seperti hendak tertidur tetapi masih dalam keadaan berjaga.Pada ketika ini anda sebenarnya berada pada pertengahan antara sedar dan lena yang mana anda sebenarnya pada pada tahap frekuensi alpha . BIla anda dengan sengaja melakukan solat tahajud, anda dapat berada lebih lama dalam keadaan alpha.

Inilah salah satu rahsia kehebatan solat tahajud pada ketika kita melakukan qiaimulail.Begitu juga dengan amalan-amalan berzikir,membaca alquraan, muhasabah diri dan beristiqfar pada melakukan ibadah qiaimulail pada pertengahan malam adalah merupakan aktiviti yang mana meletakkan anda pada tahap paras alpha.


وَبِاللَّيْلِ أَفَلَا تَعْقِلُونَ
dan di waktu malam. Maka apakah kamu tidak memikirkan?
Ash-Shaaffat (37)

Pada tahap ini kesedaran dan fokus anda anda begitu tinggi hinggakan emosi anda akan lebih jelas iaitu seperti apabila anda mengenangkan dosa-dosa dan takut kepada azab Allah , hati anda akan mudah tersentuh dan anda benar-benar dapat merasakan kehebatan,kebesaran dan keagungan Allah. Mata hati anda akan menjadi terang supaya anda benar-benar bersungguh-sungguh untuk membuat persediaan bekalan untuk menghadapi kematian anda pada bila-bila masa .


MUdah bisnes online.Cari Rezeki halal.SILA KLIK







Read More......

Teknik Menggunakan Minda Bawah Sedar 2

Capai impian anda dengan menggunakan kemampuan minda bawah sedar. Pada kali ini saya akan berkongsi teknik mudah untuk mengaktifkan minda bawah sedar bagi mencapai tujuan anda


1. Cari tempat yang paling aman dan selesa. Pastikan pakaian anda juga selesa

2. Relakkan badan anda dari kaki hingga ke kepala. Bermula dengan tenang, pejamkan mata anda. Gunakan teknik pernafasa 8 : 4 : 8 iaitu 8 detik tarik nafas hingga ke abdomen. Tahan nafas 4 detik dan hembus nafas dalam kiraan 8 detik. Kososngkan minda anda dan tumpu, dengar atau fokuskan pada setiap tarikan dan hembusan nafas anda Kira bermula dari 20 hingga 1. Setiap kiraan anda ,nyatakan pada diri anda bahawa anda semakin tenang dan semakin tenang. Arahkan otot-otot bermula dari kaki supaya dalam keadaan relak dan santai. kemudian perlahan-lahan halakan minda anda ke arah betis ,lutut, peha pinggang,perut ,dada,bahu, leher,rahang,muka dan bahagian kepala.

3.Setelah anda merasa begitu santai ( otak anda berada dalam frekuensi alpha)nyatakan kerjaya atau apa sahaja yang anda inginkan. Sebagai contoh anda ingin menjadi seorang jurujual yang berjaya. Nyatakan dengan penuh perasaan " Aku adalah jurujual yang hebat di dunia ini. Semua orang suka membeli produk dariku. Sambil menyebut perkataan tersebut ,gambarkan diri anda sebagaimana kata-kata afirmasi yang anda maksudkan. Anda dapat melihat 'DIRI' anda dikurniakkan Allah begitu hebat, bersemangat, bertenaga, ceria dan begitu dikagumi.

4. Sambungkan kenyataan anda dalam keadaan santai ,yang penting emosi yang membawa anda ke destinasi bahawa anda benar-benar 'nampak' dan 'dengar ' suara-suara dari dalam diri anda dan 'orang sekeliling' yang mengiktiraf kehebatan anda. Kemudian bilang 1 hingga 20 .Semasa bilang angka ke nombor 2 anda buat rasa dengan menekan dan amat mempercayai itulah diri anda. Kemudian seterusnya lakukan perkara yang sama apa bila bilang nombor 3 kepada 4 hingga pada angka 20.sambil mengiakan itulah diri yang anda inginkan.Sesi ini dilakukan dalam 10 hingga 20 minit.

5.Apabila sampai angka 20 buka mata anda dan semestinya pada saat ini anda benar-benar merasakan satu tenaga dan kekuatan yang amat menyegarkan kerana mengalami satu perasaan individu yang anda benar-benar suka untuk jadi seperti yang anda inginkan

6. Lakukan setiap hari antara 10 hingga 20 minit setiap hari. Kesannya , minda bawah sedar anda akan mulakan operasi menunjukkan cara-cara untuk anda melakukan tindakan-tindakan yang sewjarnya bagaimana anda harus bertindak untuk merealisasikan impian anda menjadi kenyataan . INSYAALLAH . Ingat ! Sesuatu peristiwa itu berlaku 2 kali. Satu di minda anda dan kali kedua pada kejadian sebenar.


Read More......

Motivasi E book percuma

Dapatkan ebook percuma


Sila klik pada buku sekarang




Read More......

Apakah getaran yang dihasilkan oleh diri anda?

Dengan menggunakan electroencephalogram (EEG) aktiviti gelombang atau getaran tenaga ektrik dapat direkodkan.

Setiap apa yang anda fikirkan akan menghasilkan pelbagai bentuk tenaga . Tenaga ini adalah menurut frekuensi seperti gelombang alpha, beta , teta ,delta dan gamma.
Ketahuilah kebaikan gelombang minda alpha .


In a nutshell, there are five major brain wave ranges: Beta (14-40Hz) is present in normal waking consciousness and stress; the Alpha brain wave (7.5-14Hz) in deep relaxation; Theta (4-7.5Hz) in meditation and light sleep; and the slowest, Delta (0.5-4Hz) in deep dreamless sleep and transcendental meditation. The less recognised Gamma is fastest (above 40Hz) and associated with sudden insight. The optimal level for visualization is the Alpha-Theta Border at 7-8Hz. It is the gateway to your subconscious mind.


Tenaga getaran ini memberikan kesan pada seseorang dari aspek psikologi,
kesihatan diri, personaliti, kerjaya, pencapaian peribadi dan pengaruh pada orang sekeliling.

Sepertimana ungkapan yang biasa kita dengar iaitu anda adalah apa yangb anda fikirkan.

Apa yang ingin saya utarakan dalam artilkel ini ialah tentang kepentingan untuk memanfaatkan gelombang minda alpha bagi mencapaikualiti kehidupan.

Apa itu gelombang otak alpha?. Gelombang ini adalah dalam keadaan kita bertenang atau relaks dan bebas dari tekanan iaitu frekuensi kitarannya dalam 8 hingga 12 hz.

Selalu juga pernah dikatakan betapa seronoknya kanak-kanak.Mereka tiada tekanan masalah. Zaman kanak-kanak dikatakan mempunyai tahap kreativiti yang tinggi tetapi semakin menurun apabila meningkat dewasa.Sebenarnya zaman kanak-kanak tahap aktiviti elektrik otak kebanyakkannya dalam gelombang alpha. Mereka suka bertanya untuk mencari dan mengetahui sesuatu yang mnereka begitu curious untuk mengetahunya.

Bagi kita orang Islam , tahap alpha mudah untuk dicapai jika kita berusaha untuk khusyuk dalam sembahyang. Sembahyang yang khusyuk adalah cara bagaimana kita mencapai tahap Self awarness atau kedaran diri pada tahap tertinngi. Dengan membca Al-Quraan dan berzikir juga dapat meningkatkan tahap alpha. Dengan ketenangan yang kita capai pelbagai manfaat yang dapat kita nikmati.

Kebaikan Gelombang alpha

1) Dapat merelakskan minda dan tubuh badan

Dalam sehari wajib kita melaksanakan sembahyang 5 waktu. Badan dan minda kita mengalami keletihan dan ketegangan badan dan minda. Apabila kita mula mengambil air smbanyang dan mendirikan sembahyang, kita akan dapat merasakan kesan semerta, di mana kita merasalkan kesegaran dan terasa tenaga minda dan badan pulih.Kesegaran ini akan lebih kita rasakan apabila kita solat berjemaah.

2) Penyembuhan kendiri iaitu peninkatan dalam pemangkinan sistem immunisasi

Dalam tahap alpha , aktiviti penyembuhan kendiri berfungsi dengan lebih baik lagi . Ketenangan minda dapat menstabilkan dan mengharmonikan sistem biolgi badan. Sebenarnya dalam tahap alpha ,peraaaan kit adalah mnyeronokkan dan merasakan kedamaian.Pernafasan yang teratur dapat membekalkan sel-sel lebih banyak oksigen yang akan membantu pemulihan sel-sel yang lemah seterusnya dapat membantu pesakit melakukan proses self healing dengan jayanya.

3) Meningkatkan tahap serotonin
Dalam tahap alpha enzim serotinin lenih banyak dapat dirembeskan. Serotonin membuatkan seseorang rasa seronok dan damai. Kekurangan serotonin menyebabkan banyak berlaku kemurungan.

4) Menimgkatkan tahap kreativiti
Dalam keadaan tenang, minda kita dapat berfikir dengan jelas dan terang.Kekuatan minda lebih hebat apabila seseorang berada di dalam keadaan tenang.

5)MEningkatkan kesedaran diri dan fikiran yang positif
Dalam keadaan tenang, tahap kesedaran dan fokus seseorang akan lebih baik. Kualiti fokus wujud kerana orang tersebut mempunyai daya kesedaran yang tinggi.Ini akan berlaku terutamanya orang yang dapat mengkhusyukkan solatnya
6) Dapat menghasilkan idea-idea yang bernas

Sebenarnya banyak lagi manfaat dari gelombang alpha> Hanya sekadar ini sahaja yang dapat dikongsikan bersama. Jumpa lagi di lain artikel iaitu cara memperolehi gelombang minda alpha.






Read More......