Cara mudah untuk membina keyakinan diri

Anda merasa kurang yakin menempuhi hari-hari kehidupan anda? Ingin berubah menjadi lebih baik? Di sini ingin saya kongbsikan cara mudah untuk membina keyakianan diri.

1. Terima, sayagi dan hormati diri anda.
Anda adalah unik . Hanya ada anda sahaja di dunia ini. Anda memiliki keistimewaan tersendiri. Cuma kenal pasti apa kekutamn yang anda miliki. Jika anda membenci diri anda pemikiran bawah sedar anda hanya akan mematuhi arahanya supaya anda hanya cari jalan untuk membuktikan anda memang lemah.Jadi mulai sekarang di dalam pemikiran anda katakan Aku hargai, hormat dan sayangi diri aku dengamn penuh perasaan dan ulang-ulangkan sehingga penyataan anda benar-benar jujur pada diri anda





2. Kemas dan rapikan penmapilan anda mengikut situasi di mana anda berada dan anda selesa dengan penampilan anda.
Kebersihan , gaya rambut, gaya fesyen yang sesuai dapat memberikan pengaruh kepada emosi anda dan emosi orang lain tentang siapa dan bagaimana anda akan dilayan oleh orang lain di peresekitaran anda. Jadi mulakan transformasi penampiolan diri anda. Dari egi berat badan pun anda boleh kurangkan ikut kesesuaian ketinggian anda supaya namapk bergaya.

3. Pelihara kesihatan mental dan fizikal supaya anda nampak sihat dan anggun. Sihat dalaman dan sihat bluaran banyak mempengaruhi cara anda berfikir dan kemampuan anda terhadap betapa anda memang benar2 sayang pada diri anda.

4. Senyuman adalah sesuatu yang istimewa dimana akan meningkatkan keyalinan anda . Dengan senyuman anda akan dapat menghubungi orang lain dari segi perasaan yang baik pada diri anda. Senyuman bermakna saya suka anda dan anda pasti akan sukai saya. Orang lain akan tunduk dengan senyuman yang ikhlas dari anda. Kemesraan akan terjalin kerana orang yang yakin adalah orang yang pemurah senyumannya.

5. Posture atau posisi setiap anggota tubuh badan anda perlu ditunjukkan dengan penampilan yang saya sukai diri saya. Bersirlah dengan tegak dan santai. naikkan sedikit dada anda. tegakkan bahu anda, angkatgkan sedikit kepala anda. Bila anda berjalan lajukan 25% daripadd biasa. Tunjukkan keyakinan cara anda berjalan , beriri, duduk bahawa anda nyatakan diri anda aku orang penting dan amat berharga. Allah jadikan aku seorang khalifah yang hebat. Inilah diri aku tetapi bukan kaedah cara orang yang sombong.

6.Ambil mruangh anda. Jangan merasakan anda begitu terpencil apabila anda berada di sesuatu tempat. Rasakan kawasan anda itu seolah-olah anda menguasainya.

7. Tumpukan perhatian pada orang di persekitran anda . Lihat segala kebaikan yang mewreka ada dan hargai , ucapkan pujian yang sepatutnya. Dengan cara ini orang lain akan menyenangi kehadiran anda . Anda diterima dengan sebaiknya. BIasanya anda hanya menumpukan kelmahan dan kekurangan pada diri anda ini akan menyebabkan anda rasa rendah diri yang membawa kepada kurang berkeyakinan.
8. JIka berada di majlis orang ramai pastikan anda duduk dibahagian nhadapan. Biasakan diri bagi meningkatkan keyakinan anda . Buangkan rasa takut keran orang penting akan berada di barisan yang palig hadapan.

9. Suarakan dengan yakin apa sahaja pendapat anda. Anda berhak untuk menampilkan diri anda. TIdak perlu untuk bertanding dengan orang lain hanya tampilkan keistimewaan anda.

10. Untuk menuju kesempurnaan bersedia untuk menerima klesilapan yang anda bakal lakukan. Anda bukan sengaja untuk buat lebih kurang tetapi anda sanggup sedia kerana tiada manusai yang boleh jadi terus sempurna. Ianya seperti pokok yang tumbuh dari biji benih. Katakan aku akan buat lebih baik lagi. Pengalaman yang anda terima berulang kali akan memantapkan lagi keyakinan diri adna pada sesuatu perkara yang anda lakukan.

11.Bercakap dengan mengekal hubungan mata menunjukan anda hormat pada orang yang anda sedang bercakp. Hubungan mata menujukkan anda adalah orang yang yakin benar terhadap tingkahlaku anda.

12. JIkia anda belum yakin lakukan lakonan anda memang yakin. Lakonan and lama-lama akan menjadikan diri anda yang sebenar kerana apa yang minda percaya itulah yang akan diikuti oleh tindakan fizikal tubuh badan dan percakapan diri anda.

13. Anggap diri anda penting dan siapa sahaja yang berada di sisi anda adalah orang pentging. Sayangi orang di sekitar anda nescaya anda akan disayangi. Ingat berniatlah ingin membantu orang lain nescaya anda akan dapat meninghkatkan keyakinan diri anda. Hanya orang yang yakin adalah orang yang bersedia menghulurkan bantuan kepada orang lain seperti yan g ditunjukkan oleh Nabi Muhammad s.a.w Read More......

cara mudah dan praktikal atasi gemuruh

Bagaimana untuk menghilangkan rasa gemuruh? Perasaan gemuruh adalah perkara yang lazim terjadi kepada setiap orang apabila perasaan takut muncul. Perkara ini berlaku kerana kesan dari fisiologi badan yang bertindak secara otomatis sebagai tujuan keselamatan mandiri. Kesannya adalah seperti berikut



1. Kenaikan kadar glukosa dalam darah
2. Kenaikan kadar kortikostroid dan katekolamina dalam darah dan air kencing
3. Kenaikan kadar denyutan jantung
4. Kenaikan tekanan darah
5. Kekeringan pada bibir dan mulut
6. Pelebaran pupil
7. Kesukaran bernafas dan nafas turun naik dengan cepat.
8. Serangan sejuk dan panas
9. Rasa kaku dan kebas pada anggota badan
10. Peluh sejuk keluar daripada rongga kulit

Teknik untuk mengatasinya ialah dengan cara

1. Pernafasan- lakukan pernafasan sehingga 30 kali iaitu pastikan nafas yang disedut hingga ke pusat dan tahan selama 7 saat dan hembuskan kembali. Bagi memastikan nafas disedut dalam2, maka cuba gunakan tangan kanan pegang dibahagian dada dan tangan kiri di bahagian pusat. jika kedua2 tangan terasa bergerak ,maka anda telah berjaya melakukannya

2. Persediaan dan latihan amat diperlukan. Jika anda takut untuk berucap atau temuduga persediaan apa sahaja isi atau bahan berkenaan perlu dibuat. Selepas itu anda boleh berlatih seorang di hadapan cermin.
3. Pastikan anda tersenyum apabila berhadapan dengan penemuduga ataupun khalayak

4. Jangan terlalu memikirkan mereka hanya memberikan tumpuan pada anda dan mengwujudkan sangkaan 2 negatif pada diri anda. Sebenarnya mereka lebih berminat supaya anda dapat sampaikan secara yang baik ikut kemampuan anda

5. Tanyakan apakah perkara yang paling buruk akan terjadi jika anda melakukan persembahan dan anda akan brsedia terima apa sahaja . Apa yang penting anda akan baiki dari masa ke semasa

6.Rasa gemuruh makin dilawan makin menjadi kesannya. Jadi anda perlu terima dalam keadaan tenang kerana ini cara badan anda untuk respon supaya anda dapat buat yang terbaik . Anggapkan rasa gemuruh sebagai 'kawan' dan bukanya lawan anda,. Dengan cara ini anda akan dapat mengawal perasaan tersebut dengan lebih mudah lagi.

7. Sematkan kata-kata positf dalam diri anda bahawa anda yakin anda pasti boleh melakukan. Lakukan berulang-ulang dengan penuh emosi dan percaya diri.

8.Hubungan mata sangat memainkan peranan penting dalam mempengaruhi tingkat keyakinan anda . Elakkan dari bercakap dengan keadaan yang menunduk dan juga tiada hubungan mata(eye contact)

9. Tumpukan pada isi yang hendak anda sampaikan dan bukannya menumpukan perasaan apa yang orang lain akan katakan pada anda. Jika tidak anda hanya akan wujudkan perasaan gelabah
10. Gambaran minda yang berulang-ulang perlu dilakukan supaya anda menyampaikan mesej kepada minda bawah sedar anda. Bayangkan anda dapat melakukan perkara yang anda takuti dengan jayanya. Anda dapat laksanakan secara hebat dan orang lain berasa kagum pada anda. Kesannya apabila anda melakukan pada masa sebenar, kesan secara otomatis akan berlaku tanpa anda sedar.Lakukan juga saranan auto pada diri anda berulang kali. Rasakan kehebatan itu dan lakukan anchoring seperti petik jari , gengam tangan dan sebagainya bagi menandakan rasa hebat tersebut
11. Teknik doa adalah paling berkesan seperti doa nabi Musa
Doa Nabi Musa AS

قَالَ رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِنْ لِسَانِي يَفْقَهُوا قَوْلِي
Nabi Musa berdoa dengan berkata: “Wahai Tuhanku, lapangkanlah bagiku, dadaku; “Dan mudahkanlah bagiku, tugasku; “Dan lepaskanlah simpulan dari lidahku, “Supaya mereka faham perkataanku; ( Surah Taha : 25 -27 )

Atau Ya Allah ilhamkan daku kecerdasan dan lindungilah aku dari sifat jahat nafsuku

12.Persedian mental ialah anda memang benar-benar seronok untuk melakukan perbuatan tersebut, jadi anda perlu sampaikan dengan rasa excited.

13.Katakan pada diri anda bahawa apa sahaja yang anda buat walaupun apa sahaja kesilapan anda sedia untuk menanggungnya atau reda terimanya. Cara ini menjadikan minda anda tidak tertekan dan rasa santai yang menyebabkan anda boleh melakukan dengan lebih baik dan lebih baik lagi.

14. Katakan berulang-ulang dengan diri saya suka jumpa dan bercakap dengan anda dan anda juga suka untuk berjumpa dan mendengar apa yang saya cakap.
Read More......

Aktifkan karisma dalam diri anda

Karisma bermaksud daya tarikan yang dimiliki oleh seseorang dan dia boleh mempengaruhi orang lain dengan keistimewaan tersebut. Setiap orang adalah unik dan mempunyai kekuatan tarikan tersendiri. Memiliki karisma membolehkan anda untuk mencipta kehidupan yang lebih baik.Artikel kali ini adalah menyentuh cara kita meningkatkan karisma diri. Karisma menjadikan diri seseorang itu popular, disenangi dan dikagumi serta dihormati.Adakah anda seorang y6ang berkarisma?


Cara-cara mudah dan segera untuk tingkatkan karisma diri:-

1) Wajah yang disenangi. Mulai sekarang anda perlu menjadi seorang yang mudah tersenyum. Senyum itu sedekah. Senyuman yang ikhlas adalah terpancar dari dalam diri yang bersih, jujur dan merasakan senang dengan kehadiran sesiapa sahaja tanpa syarat. Percayalah dengan melemparkan senyuman semasa bertemu seseorang, bercakap dengan wajah yang manis akan menambat hati sesiapa yang melihat. Saya amat terpegun melihat gelagat seorang kerani bank yang bercakap dengan wajah yang tersenyum dengan pelanggannya. Saya lihat pelanggan tersebut berasa gembira mendapat khidmat dari pekrja tersebut.Senyuman telah meningkatkan karisma seseorang dengan begitu hebat. JIka anda sukar untuk tersenyum , anda perlulah berlatih di hadapan cermin dan cuba ukirkan senyuman tersebut. Senyuman lamabang kegembiraan, keramahan dan kemesraan

2) Pelihara adab sopan pada perkataan dan perbuatan

Orang yang berkarisma adalah mereka yang bertutur kata dengan sopan dan tingkahlaku yang beradab. Akhlak yang baik ini akan disenangi oleh sesiapa sahaja. Setiap orang akan tertarik kepada mereka yang bersopan. Jadi anda perlu berakhlak mulia supaya karisma anda meningkat

3) Hormati orang lain

Anda adalah seorang yang penting dan orang lain juga penting. Jika ini yang anda amalkan maka semua orang akan tertarik kepada anda. Ini adalah kerana sesiapa sahaja yang berada di samping anda akan rasa dihargai. Mereka ingin selalu berada dengan anda.

4) JAdi pendengar yang baik

Setiap orang amat gemar bercerita tentang hal mereka. Karisma anda akan dapat ditingkatkan jika anda menjadi seorang pendengar yang baik. Berikan orang lain peluang bercakap dan menyuarakan pendapat mereka . anda boleh memggalakkan mereka bercakap dengan memberikan sedikit dorongan minima iaitu seperti mengiakan dan menganggukkan kepala. Sesiapa sahaja akan suka pada anda kerana anda telah menjadikan mereka dapat meluahkan apa yang mereka ingin perkatakan

5) Tunjukkan minat anda pada apa yang mereka minat.

Komunikasi akan menjadi lancar jika seseorang yang kita bertemu ditanya tentang kegemaran mereka atau menceritakan kejayaan mereka. Apabila anda menunjukkan minat anda pada mereka ianya sebagai menghantar isyarat bahawa anda adalah sealiran dengan mereka.Anda akan dilayan dengan baik dan dihormati.

6) Pujian - Jangan lokek menghadiahkan pujian jika anda melihat sesuatu yang menyenangkan pada orang lain. Pujian ikhlas akan dapat meningkatkan karisma anda kerana anda dianggap sebagai orag yang perihatin dan suka mengambil berat

7) Bersifat penyayang

Seseorang yang penyayang amat disukai semua orang. Anda hendaklah sentiasa mengucapkan saya sayang pada semua orang dan semua orang sayang pada saya walau di mana sahaja saya berada. Sulai orang lain nescaya orang lain akan menyukai anda dan menyayangi anda

8) Jujur ,amanah dan bertanggung jawab
Sifat ini memang akan meningkatkan kredibiliti anda. Anda akan dikagumi kerana skap ini adalah sikap yang disenangi semua orang

9) Personaliti yang anggun

JIka dalaman anda telah baik maka hiasan luar juga amat penting . Pakaian yang sesuai mengikut suasana, tempat dan majlis akan memperlihatkan karisma anda

10) Tingkatkan kemahiran berkomunikasi. Berlatih bertutur dengan intonasi yang menyenangkan dan mudah difahami oleh orang lain. Bercakap dengan penuh keyakinan akan dapat meningkatkan karisma anda

11) Berdoalah supaya Allah memperelokkan tingkah laku anda.

12) Karisma yang paling hebat ialah anda menjadi insan yang bertaqwa. Inilah puncak segala karisma diri yang telah ditunjukkan contoh dan tauladan oleh Nabi junjugan kita Muhammad s.a.w

Selamat meningkatkan karisma anda!
Read More......

Tip dan rahsia kecantikan (Tambah kecantikan anda dengan meningkatkan imej diri)

Diciptakan manusia dengan sebaik-baik kejadian. Anda sebenarnya cantik. Tambahkan kecantikan anda dengan meningkatkan imej diri. saya akan berkongsi teknik-teknik bagi menambahkan kecantikan yang sedia ada pada diri anda. Caranya adalah mudah dan memberikan kesan yang amat luarbiasa.


1) Kecantikan kulit dan rupa paras.

Kecantikan kulit dan paras muka akan terserlah jika ianya dipancarkan dari kecantikan dalaman. Kecantikan dalaman adalah rasa ketenangan yang dimiliki oleh seseorang.Kegelisahan menyebabkan kesan yang muram pada wajah anda. Wajah yang mencerut dan seperti mencuka menjadikan diri anda tidak elok. Wajah dan tenang dan santai amat senang dipandang orang untuk ditatapi.Orang yang selalu gelisah dan berdulacita akan menyebabkan masalah pada kulit iaitu mudah berkedut dan mudah mendapat penyakit kulit seperti panau,kurap dan alahan pada kulit.

Hanya dengan memperbanyakkan mengingati Allah hati akan jadi tenang tenteram.Inilah wajah ahli syurga yang bersinar-sinar akan terpancar di wajah anda .Ketaatan pada Allah dengan melakukan suruhannya dan meninggalkan laranganya akan memancarkan sinar pada wajah anda dengan begitu bersinar. Ianya dapat menambahkan rupa paras kecantikan anda.

a) Sentiasa kekal gembira kerana rasa bersyukur atas nikmat yang dikurniakan.Keredhaan anda menjadikan anda begitu gembira kerana kesediaan menerima apa yang telah ditetapkan pada anda. Untuk anda gembira maka anda juga hendaklah sentiasa mengembirakan orang lain. Wajah orang gembira sungguh menwan dan dikagumi. LIhatlah bagaimana penghibur perlu menunjukkan wajah gembira untuk membuat anda gembira.

b)Berfikiran positif akan menguatkan pendirian anda dan membolehkan anda mengawal perasaan anda dari gelisah dan dukacita. Orang yang optimis memiliki wajah yang gemilang dan cantik. Darah semangatnya mengalir lalu memancarkan pada wajah mereka.Stabilkan emosi anda .Jauhi dari sikap busuk hati, dengki, sombong. Miliki sifat mahmudah untuk mencantikkan dalaman diri anda. Orang yang hati baik memang dipandang cantik pada wajahya.

Bagi kebersihan luaran pula ialah sentiasa menjaga kebersihan diri tubuh badan ,mulut,gigi, rambut. Kecantikan juga terletak pada bauan . Jika badan dan pakaian bersih , tambah pula dengan haruman dan wangian maka akan melengkapkan kecantikan anda. Berwangianlah terutama berada di rumah kerana kecantikan ahli syurga adalah kerana mereka sentiasa bersalut sentiasa dengan haruman syurga.

c) Kawal perasaan marah. Orang yang selalu marah akan menyebabkan kehodohan pada wajahnya. Ianya juga akan merosakkan sistem badan seperti jantung dan hati.

d) Selalu tersenyum dan bercakap dengan iringan senyuman akan menyerlahkan kecantikan anda. Kita akan sering tertarik pada seseorang yang bercakap dengan wajah yang tersenyum. Ini menunjukkan mereka suka dengan kita. Senyuman akan mncantikkan wajah seseorang 100 kali ganda.

e) Jaga kesihatan anda. Dengan pemakanan yang betul dan tabiat bersenam akan menyegarkan tubuh badan anda. Kesegaran akan sentiasa menyerlahkan kecantikan anda. Jika anda sering sakit iany6a akan memberikan kesan pada penampilan diri anda

F) Banyakkan makan buah-buah, sayuran dan air meneral juga air beralkali. Kia terdiri daripada 70% air. Badan kita selalu kehilangan air yang akan menjejaskan kesegaran sel dan kulit. Minum air 8 gelas atau lebih untuk mengekalkan kesegaran anda. Kurangkan minuman dan makanan yang masam kerana ianya akan menyebabkan anda cepat tua.Kekalkan keremajaan anda dengan bahan-bahan yang beralkali seperti sayuran hijau dan buah-buahan.Vitamin untuk kecantikan adalah seperti E , D ,C dan B

g)Kekalkan tubuh badan ikut kesesuaian ketinggiann anda Gunakan sistem BMI iaitu ukuran yang telah ditetapkan oleh sumber kesihatan iaitu berat unggul yang sesuai. Berat unggul akan menambahkan kecantikan fizikal anda

h)Memakai pakaian yang sesuai iaitu tidak terlalu ketat dan terlalu longgar.

i)Jaga adab diri. Bercakap dengan tutur kata yang lemah lembut dan tidak bercakap kuat dan kasar dan berperangai sopan akan menyerlahkan kecantikan personaliti anda. Orang yang berakhlak mulia memang cantik dipandang. Inilah yang diajar oleh Nabi Muhammad s.a.w. Beliau adalah orang yag cantik kerana akhlaknya amat mulia. Diri anda akan dipandang cantik jika anda seoarang yang berakhlak mulia

j) Postur yang betul sewaktu berdiri hendaklah sentiasa tegak,anggun. dan berjalanlah dengan gaya yang sopan. Begitu juga cara anda menampilkan mimik muka, pergerakan tangan dan badan yang menarik.
Read More......

Tambatan (Anchoring) adalah teknik mengekalkan emosi pada persembahan puncak top performing

Tiger wood sentiasa dapat mengekalkan prestasinya pada persembahan puncak iaitu sentiasa berulangkali mendahului pesaingnya di bidang sukan golf.begitu juga penceramah terhebat dunia anthony Robbins sentiasa dapat mempersembahkan tahap persembahan puncak apabila beraksi di pentas. Mengapakah mereka sentiasa ke hadapan dan kerap kali memberikan persembahan puncak yang mengkagumkan?


Salah satu teknik yang digunakan adalah dengan menggunakan teknik tambatan(anchoring).Teknik ini dapat mengekalkan mereka pada emosi positif yang puncak seterusnya memainkan peranan dalam kawalan tahap fisiologi dan biolgi yang dikehendaki mencapai tahap kecemerlangan.

Kaedah ini pada mulanya ditemui oleh Ivan Pavlov dalam kajiannya terhadap rangsangan yang diberikan pada seekor anjing. Setiap kali sebelum dia memberi makan anjing itu maka loceng dibunyikan. Hal ini dibuat berulang kali. Sehinggakan pada satu masa hanya loceng sahaja dibunyikan, anjing itu secara automatis telah mengeluarkan air liur walaupun tiada makanan. Bunyi loceng tersebut telah menjadi tambatan berkait yang menyebabkan emosi yang dapat mempegaruhi sistem biologi anjing tersebut.

Tambatan boleh dilakukan secara visual, audio ,kinestik, olfactory(bauan) dan gustatory (rasa).

Tambatan membolehkan anda berada pada state yang anda inginkan. Sebagai contoh anda pernah berasa begitu hebat sekali di mana apa sahaja yang anda lakukan amat 'menjadi'

Ataupun saat anda mencapai sesuatu kemenangan dan anda berasa begitu hebat sekali.

Cara tambatan ialah:-

1) Merasakan emosi yang kuat ketika anda mengalaminya pada saat puncak. Cuba ingat kembali dengan menggunakan deria dalaman anda. Iaitu pendengaran, penglihatan dan kinestik (emosi) dalaman anda. Ingatkan kembali ekpresi wajah anda, cara anda bernafas, cara anda berdiri, gaya dan bentuk postur, gerakan tangan anda dan emossi anda ketika itu. Cuba berulangkali dan berikan skala 1 hingga 10 keberkesanannya.
Setiap kali anda mencuba berikan skala ke arah penyamaan tahap tersebut

2) Pastikan semuanya berkait dengan diri anda iaitu anda sendiri berada dalam tubuh yang anda bayangkan dan bukannya anda sedang menonton tubuh anda secara berasingan.

3) Apabila anda rasa perasaan tersebut dengan kukuh pada skala 10 maka gunakan tambatan yang anda selesa gunakan misalnya anda menumbuk pada tangan kiri anda sambil berkata Ya atau yeeess atau hebatnya atau apa sahaja perkataan atau anda petik jari sambil berkata sesuatu.

4)Lakukan berulang kali iaitu panggil semula ingatan tersebut sambil melakukan tambatan. Buat berulangkali sehingga anda rasakan sebati.

5) Tamatkan perasaan tersebut dengan memikirkan perkara lain. Kemudian cuba ulangi proses dengan dapat merasakan perasaan tadi. Lakukan tambatan apabila perasaan itu kukuh kembali.

6) Uji tambatan anda. Letak diri anda dalam keadaan biasa atau neutral dan apabila anda rasa memerlukan maka 'firing the anchor' dan anda dapat rasakan emosi yang anda kehendaki, begitu juga dengan cara anda bernafas, berdiri, mimik muka , gaya gerakan tangan dan kaki jga postur anda secara automtik akan berada pada tahap cemerlang yang anda ing8inkan

Read More......

Tips segera percuma membina keyakinan diri 2

Anda mesti berikan kod kepada diri anda supaya minda bawah sedar anda merakamkanya dan mengarahkan setiap sel -sel diri anda untuk diselaraskan mengikut kepercayaan baru yang anda ingin cipta.

Apa yang menarik, minda kita boleh diprogramkan mengikut pilihan kepercayaan kita. Anda boleh jadi sesiapa sahaja dengan melakukan peniruan.


Bagi mencipta kod tersebut langkah yang perlu anda buat ialah menggunakan kaedah simulasi .
Dengan kaedah ini anda akan mencipta suasana alam baru di dalam sistem kepercayaan anda. Ingat minda bawah sedar tidak dapat membezakan yang mana realiti atau fantasi . Apa sahaja kod yang diprogramkan semuanya dianggap betul.

Dengan penggunaan sistem modaliti pendengaran, penglihatan dan perasaan (hati) anda boleh menjanakan kod personaliti baru yang anda idamkan. Apa yang penting anda perlu tahu dengan jelas individu berpersonaliti yang mana yang anda idamkan.

Sebagai langkah mudah ,anda boleh visualkan 'pertemuan' anda dengan orang-orang yang penting , berkedudukan ,berpengaruh dan popular seperti perdana meneteri ,artis pujaan anda, pemimpin-pemimpin dunia dan siapa sahaja yang anda kagumi.

Sebelum membuat visualisasi, anda perlu melihat dan merakamkan gaya, cara bercakap, gerak geri mimik muka dan sebagaiya untuk anda rakamkan dalam minda bawah sedar anda.

Setelah anda dapat ingatkan, maka visualkan ;pertemuan anda dengan semua 'orang-orang penting ini sedang berkomunikasa dengan anda. Dengan'penglihatan, pendengaran dan emosi anda rasakan peristiwa itu benar-benar berlaku sehinggakan anda berasa taraf anda sama seperti mereka. akhir sekali pastikan mereka ini patuh mendengar apa yang anda perkatakan. Perasaan penghargaan diri yang baru ini akan membuatkan anda merasakan diri anda sama penting dengan diri mereka dan tiada bezanya.

Kemudian anda perlukan kod diri anda apa sahaja yang anda rasakan bagi simulasi kepercayaan baru diri anda..

Contoh KOD

1) Akua dan mereka sama penting dan berpengaruh

2) Aku kagum dengan mereka dan mereka kagum dengan aku,

3) Mererka menyatakan aku hebat dan berkebolehan

4) Aku memiliki diri yang penuh keyakinan dan dapat mengawal diriku sepenuhnya

5) Aku suka pada orang lain dan semua orang suka pada aku

6) Aku adalah pemimpin

7) Semua orang patuh dan suka dengan caraku

8) Aku seorang yang berani dan berjiwa kental

9) Aku sentiasa berada di puncak kehebatan apabila selesaikan masalah

10) Aku bertanggung jawab terhadap diriku sepenuhnya

Anda boleh cipta apa sahaja kod untuk diprogramkan dalam minda anda. Yang penting sekali masa visualisasi, pastikan emosi anda benar-benar dapat merasakan situasi tersebut dan percaya itulah diri anda yang baru.


Lakukan berulangkali apa sahaja simulasi supaya anda amat merasakan betapa anda juga adalah orang yang amat penting sebagaimana mereka yang anda kagumi.

Ingat! persepsi kita boleh diselaraskan mengikut orang yang macam mana kita mahu.

Sebagai contoh apabila anda berhadapan dengan budak kecil atau orang yang bawah pangkatnya diri anda anda merasakan diri anda 'besar' . Manakala bila anda berhadapan dengan orang yang berpangkat atasan atau orang yang berpengaruh anda merasakan anda begitu 'kerdil' Perasaan ini terjadi secara automatis.

Tetapi bila anda berjaya kodkan diri anda maka anda akan merasakan orang lain penting dan anda juga adalah orang penting. Maka tidaklah anda akan merasakan diri anda 'kecil' apabila berhadapan dengan orang yang lebih tinggi kedudukkannya.
Read More......

Tip dan panduan percuma - segera Keyakinan Diri- ANda Mesti Jadi Sesumpah!

Pernahkah anda melihat sesumpah. Keistimewaan sesumpah ialah mereka boleh menukar warna badan mengikut persekitaran. Anda perlu jadi seperti sesumpah bagi membina keyakinan diri.

Pernah pada satu ketika saya berurusan dengan sebuah pejabat dengan memakai t-shirt berseluar slack dan berselipar. Petugas di situ hanya meneruskan kerja mereka tanpa mempedulikan kehadiran saya.Apabila saya membuat pertanyaan , wajah saya pun tidak mahu dipandang. Berbanding dengan pada satu ketika yang lain saya lengkap berpakaian bertali leher , berkot dan bersepatu kilat , Dari jauh lagi petugas dan mengangkat muka ,tersenyum dan memberi layanan first class. "Ada apa encik? Boleh Kami Bantu". Wah macam dilayan seperti menteri.Bisik hati saya.

Inilah lumrah alam . Yang ada kedudukan disanjung manakala yang tidak berada dipandang remeh. Menjadi seperti sesumpah bukanlah kita menjadi sifat hipokrit, tetapi kita mempertahankan intergeriti kita sebagai khalifah Allah di muka bumi ini.

Dengan berpakaian kemas dan rapi, menjadikan kita berasa bertambah yakin dan dihormati oleh orang lain. Orang lain tidak akan memandang kita hanya sebelah mata sahaja. KIta bukan hendak menunjuk-nunjuk tetapi kita sebenarnya dilahirkan di dunia ini sebagai orang PENTING.

Jika anda mampu keluarkanlah sedikit perbelanjaan untuk membeli pakaian yang dapat meningkatkan imej anda kerana anda akan dilayan sebagaimana imej dan cara berpakaian anda mengikut tempat dan suasana.Pelajaran inilah yang ditunjukkan oleh sesumpah supaya kita berfikir mengapa kita perlu menyesuaikan diri menjaga imej dan berpakaian supaya menojolkan keperibadian orang PENTING.

Minda Bawah sedar kita akan mempercayai apa sahaja pakaian yang kita pakai dan menyesuaikan emosi dan kepercayaan kita. Lihat sahaja pelakon. Mereka beraksi dan berkelakuan sepertimana pakaian atau kostum yang mereka pakai.

Dari orang miskin kepada golongan berada. Watak mereka mengikut pakaian mereka. Anda juga begitu.Apabila anda berpakaian seperti orang PENTING, emosi, tanggapan, pemikiran dan kepercayaan anda akan berubah. Ini membawa kepada personaliti , sikap dan tindakan anda diselaraskan mengikut mode baru. Jika anda hendak berjaya maka anda perlu memakai pakaian orang yang telahpun berjaya.ANda tentunya merasa satu perasaan yang hebat dan seterusnya menjana keyakinan diri anda

SIAPA DIRI ANDA ADALAH BAGAIMANA CARA ANDA BERPAKAIAN.ANDA AKAN DILAYAN MENGIKUT CARA ANDA BERPAKAIAN.

YAKIN ATAU TIDAK ,ANDA SENDIRI YANG MENENTUKAN.

Read More......

BINA KEYAKINAN DIRI DALAM MASA 30 HARI

Kaedah luarbiasa bina keyakinan diri dalam masa 30 hari!

Rasa gelisah , serba tak kena dan mudah panic adalah gejala yang timbul dari rasa kurang yakin diri. Keadaan ini banyk merugikan anda kerana anda telah menghadakan kebolehan diri (SUPERB SELF). Kita dianugerahkan pelbagai kebolehan yang menakjubkan yang membolehkan dan melayakkan diri kita untuk menjaDI KHAOIFAH DI MUKA BUMI INI. Kita telah mendapat pengiktirafan yang besar daRI Allah

sesungguhnya Kami telah menciptakan manusia dalam bentuk yang sebaik-baiknya . AT-TIN :4

Gunung ganang dan bukit bukau pun tidak sanggup untuk menrima tugasan yang hebat ini tetapi kita sanggup menerima amanah dari Allah. Betapa hebatnya Allah menciptakan kita.

InsyAllah di sini saya ingin berkongsi petua bagaimana menjadikan anda seorang yang secara total berkeyakinan.

1) Terima dirimu sepenuhnya – Diri anda adalah unik dan terlalu istimewa. Tidak ada dua orang yang benar-benar serupa dengaan anda sampai bila-bilapun . Biar bagaimana pun diri anda dari aspek fizikal misalnya , anda perlu menerimanya dengan penuh kesyukuran dan merasakan betapa hebatnya anugerah Allah pada anda. Tenaga emosi yang positif ini akan dijanakan menjadikan anda saying, hormat dan hargai diri anda. Bagaimana orang lain ingin hrgai dann hormat anda jika anda sendiri tik pernah untuk menghormati diri anda. Apabila anda menerima diri anda secara totalnya segala kelengkapan yang anda ada terutama jiwa anda .minda sedar dan minda bawah sedar anda akan dengan senang hati berkhidmat pada anda dengan sepenuh hati dan akan menjadi pekerja setia pada anda. Jika sebaliknya ‘mereka akan menjadi musuh pada diri anda dan akan membawa kesulirtan pada anda.

Sesungguhnya Allah tidak berbuat zalim kepada manusia sedikitpun, akan tetapi manusia itulah yang berbuat zalim kepada diri mereka sendiri. (YUNUS:44)

2) Analisa diri- sila imbas kembali peristiwa lepas secara berperingkat 3 tahun, 5 tahun dan 10 tahun dahulu mengapa anda masih berkeadaan seperti sekarang, siapa yang mempengaruhi anda dan persekitaran yang menjadikan diri anda seperti sekarang. Senaraikan kelemahan tersebut supaya anda boleh nampak dengan jelas sifat-sifat kelemahan diri untuk diperbaiki.


3) Pastikan anda benar-benar mengetahui APA YANG ANDA MAHU dalam hidup anda . Dan mulakan senarainya. Seperti pekerjaan, kesihatan, hubungan , sifat diri kelengkapan hidup dan sebagainya. Buat senarai tersebut dan tuliskan. MESTIN TULIS.

4) Senaraikan pilihan langkah-langkah tindakan yang anda perlu ambil untuk menjayakan bagi mencapai matalamt anda misalnya dari segi sumber, masa dicapai, siapa yang anda perlu hubung, ilmu yang perlu anda cari dan sebagainya.

5) Buat VISUAL DAN REHEARSAL MENTAL secara jelas diri yang anda inginkan dan matlamat yang anda ingin capai. Walaupun peristiwa tersebut belum berlaku, anda dapat ‘melihat, mendengar dan merasakan suatu perasaan yang hebat seolah –olah masa depan tersebut telah anda nikamati dengan sebenar2benarnya. Gunakan teknik NLP(NEURO LINGUISTIC PROGRAMMING). Ianya akan mengaktifkan minda bawah sedar anda untuk mengaktifkan kepercayaan, pemikiran, perasaan supaya setiap sel dalam tubuh badan anda akan berkerja keras untuk mencapai REALITI. SETIAP PERISTIWA BERLAKU DUA KALI. IAITU SATU DALAM MINDA DAN SATU LAGI DI ALAM SEBENAR.(POWER OF DREAM ANN POWER OF WILL)

5) Letakkan standard yang tinggi bagi diri anda dan jangan sesekali anda perlekehkan. Sentiasa gunakan bicara kendiri yang positif pada diri anda (The power of Self Talk). Katakan sentiasa kata-kata positif yang merangsang diri anda. APa sahaja yang mengiktiraf diri anda yang terbaik

6) Berubah pada persekitaran yang baru dan mencabar. Selagi anda berada pada bentuk persekitaran yang sama, hasilnya 20tahun akan datang juga sama. Ubah system persekitaran anda.UBAH SISTEM BERKERJA ANDA .

7) Pilih rakan sebaya yang dapat membantu untuk memcapai impian anda. Pastikan anda bergaul dengan orang yang telah mencipta kejayaan dalam hidup mereka. Tenaga Aura dan emosi positif akan mengalir dalam diri anda untuk anda mengubah persepsi diri. Selagi anda bergaul dengan rakan yang sama, selagi itulah nasib anda akan serupa. Cari kawan baru

8) Tempuhi pengalaman-pengalaman baru. Pelajari ilmu baru dan aplikaskasikan . Secara beransur-ansur anda akan dapat membangunkan diri anda. Ini adalah proses pertumbuhan . Anda perlu meniarap.merangkak dahulu sebelum boleh berjalan dan berlari.. Pastikan anda lakukan perkara baru yang sesuai dengan kebolehan dan minat anda.

9) Senaraikan kejaya-kejayaan kecil dan besar yang anda capai. Imbas kembali dan kemudian ‘masukkan’ Kejayaa-kejayaan yang anda ingin capai dan rasakan seolah-olah anda telah memiliknya.

10) Sentiasa menggunakan Power of Affirmation iaitu kata-kata perakuan diri yang menyatakan anda mampu dan boleh melakukan. Jangan ada halangan minda sama sekali. Cuba dan cuba sehingga berjaya. Tetapi jangan terlalu lama . Jika bidang itu tidak sesuai cari bidang lain.

11) Ubah persepsi, pemikiran, kepercayaan dan perasaan kepada yang menyatakan I CAN DO IT!!!! I BELIEVE MY SELF

12) NYatakan sentiasa ikrar dan janji diri anda pasti akan mencapai matlamat anda!

13) Sentiasa panjatkat doa pada Allah bagi memudahkan urusan anda dunia dan akhirat

14) Cipta ANCHOR iaitu perkataan atau peristiwa yang boleh mencetuskan rasa ANDA YAKIN DAN MAMPU LAKSANAKAN.

15) DIsiplinkan diri , jangan bertangguh terus lakukan tindakan yang anda rasa betul

Kawal minda anda dari serangan dalaman iaitu emosi anda dan pengaruh pesekitaran dan orang-orang yang ingin menjatuhkan anda. Tanya? Pada minda anda dan emosi anda

16) Nyatakan sebab-sebab yang kukuh mengapa anda ingin capai matlamat tersebut

17) CUBA DAN CUBA DAN CUBA SEHINGGA BERJAYA

18) TULIS SKRIP KEHIDUPAN BAGAIMANA YANG ANDA INGINKAN


19) PERTINGKATKAN KEMAHIRAN KOMUNIKASI ANDA


20) SENARAIKAN SUMBER, KEBOLEHAN, ORANG-ORANG YANG ANDA BOLEH HUBUNG, HARTA ANDA DAN APA SAHAJA MODAL YANG PERLU ANDA UPGRADEKAN DAN GUNAKAN SEBAGAI LANGKAH PERMULAAN ANDA

LAKUKAN TINDAKAN ANDA SEKARANGGGGG111111111


BELI JURNAL(BUKU CATATAN) DAN TULIS SEKARANG PLAN ANDA


< Read More......